Глаза – чудесный орган зрения, данный нам природой, который позволяет радоваться красотам окружающего мира, голубому небу, бескрайним просторам, но мы относимся к этому как к должному, пока здоровье глаз не начнет хромать.

Чтобы жизнь имела только радужные краски и отчетливые очертания, нужно бережно относиться к своим глазам, вот семь дурных привычек, которые могут вызвать преждевременное старение глаз и даже привести к ухудшению зрения:

1. Нахождение на солнце продолжительное время без должной защиты. Врачи рекомендуют использовать солнцезащитные очки вне зависимости от времени года. Ультрафиолетовые лучи солнца могут стать причиной болезней глаз и кожи вокруг, таких как ожог роговицы – фотокератит, и даже могут вызвать онкологические заболевания.

2. Курение. Абсолютно иррациональная привычка, еще и регулярно дорожающая в последнее время благодаря комплексу мер правительства по борьбе с курением. Негативные последствия могут вылиться в синдром сухого глаза или даже увеит – воспалительный процесс сосудистой оболочки глаз, внешне напоминает уставшие, красные глаза, бывают случаи развития катаракты, так что задумайтесь, а стоит ли курить.

3. Тереть глаза – так же не полезно. Кожа вокруг глаз тонкая и уязвимая, практически лишенная жирового слоя. Если интенсивно тереть уставшие глаза, это приводит к микротравмам сосудов, что в свою очередь вызывает образование мимических морщин. Этим умело пользуются производители косметики и пластические хирурги, одни анонсируют новые супер крема, другие предлагают разного рода операции, озабочены этим вопросом чаще женщины, посему и те и другие специалисты зарабатывают на стремлении выглядеть красиво деньги не малые. Так что эту ситуацию лучше предотвратить, чем лечить, не трите глаза и будете выглядеть свежо и молодо!

4. Хроническое недосыпание. Многим из нас не хватает 25 часа в сутках. У многих есть привычка поздно ложиться, а утренний подъем на работу никто не отменял. Недосып является причиной темных кругов под глазами,  вызывает красный нездоровый вид глаз, приводит к сухости роговицы и даже вызывает нервный тик. Не сексуально, правда?

5. Нездоровое питание. Надо ли говорить о том, что питаться нужно правильно, сбалансировано, а так же регулярно, чтобы не иметь проблем с фигурой, органами пищеварения и т.д. Зрение в этом вопросе не исключение, питайтесь правильно и будете зорко смотреть в светлую даль.

6. Недостаток питья. Выпивать надо до 3 литров воды в день! Недостаток жидкости приводит к нездоровому виду кожи и преждевременному старению организма, слизистые оболочки страдают от сухости, глаза краснеют и выглядят отекшими.

7. Отсутствие профилактических осмотров. Регулярное посещение специалиста поможет предотвратить развитие глазных болезней, ведь на ранних стадия проще диагностировать и принять соответствующие меры, пока не поздно, не нужно об этом забывать!

Берегите зрение, потому что мир яркий! :)